Massagen gehören zu den beliebtesten und bekanntesten Wellness Anwendungen schlechthin. Sie sollen für die pure Entspannung sorgen, durch Kneten, Ziehen, Drücken und Co. Angenehme Düfte, die ebenfalls entspannend wirken, verströmen dabei die eingesetzten ätherischen Öle, aber auch spezielle Massageöle. Hinzu kommt leise Musik im Hintergrund, die das Gefühl der Entspannung weiter fördern. Doch welche Massage ist die Richtige?

Die richtige Massage für jede Gelegenheit

Mittlerweile ist die Massage in unzähligen Variationen bekannt. Die einzelnen Massagetechniken dienen unterschiedlichen Zielen. So kann eine Massage entspannen, den Energiefluss im Körper anregen oder auch Schmerzen lindern.

Die klassische, schwedische Massage, die Lymphdrainage, die asiatischen Massagetechniken und spezielle medizinische Massagen sind nur ein kleiner Auszug aus der langen Liste der Massagen. Für medizinische Einsatzzwecke ist die klassische Massage besser geeignet. Wer vorwiegend verspannte Muskeln lockern will, setzt am besten auf asiatische Massagetechniken. Sie dienen dann auch gleichzeitig dazu, den Energiefluss im Körper weiter anzuregen.

Die Massage kann zudem Stoffwechsel und Durchblutung anregen, so dass vor allem Haut und Muskeln wieder besser durchblutet werden. Durch die Entspannung während der Massage sinken auch Blutdruck und Puls und die Stresshormone werden abgebaut. So eignen sich Massagen auch, um stressbedingte Probleme, wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen, zu behandeln.